14 de novembro de 2013

Palestra com Graziela Nobre ...eu Fui, e receita de Cotagge


Participei da Palestra da Nutricionista Graziela Nobre e Jorge Bentes em SP dia 09/11 a palestra foi muito divertida e proveitosa, aprendemos a fazer receitas saudáveis, a escolher melhor os alimentos a serem consumidos

Fiz o  "Queijo cottage caseiro" que aprendemos a fazer com ela,  adorei o resultado, e divido com vocês, a receita é da Nutricionista Graziela Nobre:

Ingredientes:
200grs de Ricota Ligth
1 copo de iogurte desnatado
4 col. de sopa de leite desnatado
Sal a gosto (ou sal de ervas)
Suco de meio limão

Bater tudo no processador ( eu fiz no liquidificador, fica mais pastoso), dura na geladeira por uma semana.





Imagens da Palestra




 
Ótimo Feriadão,
 
Val



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