Abrindo meu coração...
Estou focada em minha saúde, por isto a falta de postagem sobre artesanatos, ainda tenho feito algumas coisas, mas o tempo que me sobra estou focando mesmo em cardápios light, caminhadas e elaboração da minha RA, e em ótimas leituras.
Entrei pro VP há alguns meses, tenho amado as reuniões, a orientadora é uma psicóloga tão querida, ela tem me ajudado a eliminar velhos hábitos, e mudar meus pensamentos, já eliminei muitos quilos e nunca mais quero eles em mim.
Minha saúde melhorou muito, mas ainda sinto muitas dores, e tenho feito um tratamento paralelo com a cardiologista, preciso emagrecer pela saúde e para evitar uma cirurgia no coração e no baço, a do baço já esta quase certa que não será mais necessária.
Estou aprendendo a viver neste mundo de RA e AF e feliz com os resultados.
Últimas ótimas leituras:
- Emagreça comendo ( li duas vezes, falta uma)
- Mulheres, comida e Deus
- Livre para emagrecer
- Efeito Sombra
O “Emagreça comendo” foi o que mais me ajudou... é PNL pura, tem exercícios ótimos que realmente nos fazem mudar os pensamentos sabotadores.
Minha frase do momento é:
Sacrifícios temporários, Resultados Permanentes.
E o que eu preciso muito é de:
Ótimo final de semana,
Bjos
Val